Ciążoreksja
Wakacje rozpoczęły się z prawdziwym przytupem, lecz ja postanowiłam napisać na moim blogu przypadłość z jaką niedawno się spotkałam. Chodzi mianowicie o zjawisko, które potocznie nazwano „ciążoreksją”. Jest to dziwne zachowanie kobiet, które znalazły się w błogosławionym stanie i mają prawdziwego bzika na punkcie swojej figury.
Doprowadza ono do stosowania ekstremalnie radykalnych diet, a co za tym idzie szkodzenia jeszcze nie narodzonemu dziecku. Lekarze mówią w tej sprawie jedno, a mianowicie to, że kobieta powinna przybrać na wadzę w trakcie ciąży około 9 kg, ponieważ jest to optymalna ilość, świadcząca o tym, iz wszystkie niezbędne substancje odżywcze są dostarczane do organizmu w takich ilościach, które wystarczą aby nasza pociecha mogła się dobrze i przede wszystkim w zdrowiu rozwijać.
Dawka kalorii jaką kobieta powinna przyjmować w trakcie ciąży powinna oscylować w okolicach 2000 Kcal, co jest tylko o 400 Kcal więcej niż normalnie. Kolejną sprawą jest fakt, iż kobiety nie powinny popadać w skrajność i podczas ciąży pałaszować kilogramów ciastek czekoladowych, tylko odżywiać się zdrowo i regularnie. Jeśli przyszła mama nie zadba o odpowiednią ilość pokarmu lekarze ostrzegają, iż istnieje wtedy bardzo duże prawdopodobieństwo, że maleństwo urodzi się z różnego rodzaju przypadłościami i chorobami, a czasem może się zdarzyć, iż niewłaściwa dieta i używki doprowadzą do poronienia.
Głównymi trzema substancjami odżywczymi, których rozwijający się maluszek bardzo potrzebuje są kwas foliowy, magnez i przede wszystkim cynk. Witaminy, które tu wymieniłam są absolutnie najważniejsze i dobrym rozwiązaniem jest dostarczanie jak największej ich ilości w posiłkach, które jako przyszłe mamusie spożywamy.