Dbaj o siebie
Wiele matek, które doczekały się tego wspaniałego dnia, w którym dowiedziały się iż pod ich sercem rozwija się
malutki człowieczek nie zdaje sobie sprawy jak ważna już od pierwszych miesięcy ciąży jest właściwa dieta. Otóż jest
tak dlatego, że w pierwszych dniach życia płodu rozwija się jego układ nerwowy, który w przypadku nie dostarczenia
organizmowi odpowiedniej ilości kwasu foliowego.
Na rynku można zakupić wiele różnego rodzaju produktów farmakologicznych, które uzupełnią jego niedobór, lecz trzeba również jasno powiedzieć, że to właśnie produkty żywieniowe, a przede wszystkim witaminy w nich zawarte wchłaniają się najlepiej i najszybciej trafią do naszej małej fasolki i to właśnie prawidłowa dieta pozwoli na prawidłowy rozwój dziecka. Jako przyszłe mamy musimy dbać o to aby dobrze się odżywiać już od samego początku.
Jeśli nie zadbamy o te podstawowe sprawy istnieje spore ryzyko iż nasz maluszek urodzi się z poważnymi wadami fizjologicznymi, a przecież każda matka za wszelką cenę chce tego uniknąć. Ważny jest również błonnik, który znajdziemy w produktach tj. otręby pszenne lub płatki owsiane. Jednak najciekawszą sprawą w tym temacie są również witaminy, których wraz z rozwojem dziecka potrzeba coraz więcej i dlatego powiedzenie: „Jesteś tym co jesz” nabiera tutaj zupełnie nowego znaczenia.
Jedzenie dużych ilości pokarmów i tłumaczenie tego zachowania zdaniem: „Muszę teraz jeść za dwoje” również jest mitem. Oczywistym jest fakt, że musimy jeść odpowiednio dużo, lecz warto byłoby pilnować się co i kiedy jemy, ponieważ nasze maleństwo może to odczuć w bardzo bolesny sposób w przyszłości.